はじめに
愛猫がいつも眠っているように見えるのは気のせいではありません。猫の睡眠には、生き物としての面白い秘密がたくさん隠されています。今回は、猫の睡眠にまつわる豆知識をご紹介します。
猫の睡眠の基本知識
睡眠時間の長さ
· 子猫: 1日約20時間
· 成猫: 1日約12〜16時間
· 老猫: 1日約18時間
睡眠の種類
- レム睡眠（浅い眠り）
· 夢を見ている状態
· 筋肉がピクピク動く
· ひげや耳が震える - ノンレム睡眠（深い眠り）
· 完全にリラックスした状態
· 体をしっかり休めている
· 成長ホルモンが分泌される
猫がよく眠る理由
野生時代の名残
· 狩りのエネルギーを温存するため
· 次の獲物を待つための戦略
· 敵から身を守るための行動
生理的な理由
· タンパク質の合成を促進するため
· 免疫力を高めるため
· 脳の情報整理のため
面白い睡眠の習性
寝る場所選び
· 高い場所: 安全を確保するため
· 暖かい場所: エネルギー節約のため
· 飼い主の匂いがする場所: 安心感を得るため
変わった寝相とその意味
寝相 意味 心理状態
仰向け 最大のリラックス 完全に安心
丸くなる 体温保持 警戒気味
横向き 標準的リラックス 安心
スフィンクス座り 仮眠 すぐに動ける準備
季節による睡眠の変化
春と夏
· 活動時間が長くなる
· 睡眠時間がやや減少
· 夜行性の傾向が強まる
秋と冬
· 睡眠時間が増加
· 暖かい場所を好む
· 一緒に寝ることを好む
猫の睡眠に関する豆知識
- ほとんどが浅い眠り
猫の睡眠の約75%は浅い眠り（レム睡眠）で、いつでも起きて行動できる状態です。
- 夢を見ている
脳波の研究で、猫も人間と同じように夢を見ることが確認されています。
- 子猫の睡眠が長い理由
成長ホルモンの分泌が睡眠中に活発に行われるため、子猫は特に長く眠ります。
- 老猫の睡眠の変化
年を取ると、深い眠りが減り、浅い眠りが増えていきます。
- 睡眠中の学習
睡眠中にその日の出来事を整理し、学習したことを定着させています。
快適な睡眠環境の作り方
寝床の条件
· 静かで落ち着ける場所
· 適度な暖かさがある
· 猫の匂いがする
· 見通しが良い
避けるべき環境
· 騒音がする場所
· 頻繁に通る場所
· 直射日光が当たりすぎる場所
· エアコンの風が直接当たる場所
睡眠からわかる健康状態
正常なサイン
· 規則的な呼吸
· 時々体を動かす
· 寝相を変える
注意すべきサイン
· 異常に長く眠る
· 寝ている時に呼吸が荒い
· 全然眠れていない
おわりに
猫の睡眠は、ただ怠けているのではなく、生きていくための重要な活動です。愛猫の睡眠パターンを理解することで、より良い環境を提供し、健康管理に役立てることができます。今日から、愛猫の睡眠を観察してみてはいかがでしょうか？
次の機会には、猫の言語についてご紹介する予定です。お楽しみに！
